
.Ingredientes:
1 beterraba pequena picada
1 maçã
500 ml de AdeS sabor maçã
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de açúcar
Gelo a gosto
.Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
1-Beba um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. 2-Troque o pãozinho tradicional pelo pão integra...
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