
.Ingredientes:
01 mamão papaiaVitamina de Mamão Proteica
01 scoop de Whey hipercalórico
01 copo de leite de Soja
Preparo:
Bata tudo até ficar homogenea.
1-Beba um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. 2-Troque o pãozinho tradicional pelo pão integra...
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